topreadz.com/Espanol
Pregunta: “�C�mo puedo dejar de tener pensamientos negativos? �C�mo puedo superar los pensamientos negativos?”
Respuesta:
El pensamiento negativo cr�nico, la depresi�n, la ansiedad y otros trastornos similares est�n aumentando en todo el mundo. Un buen n�mero de los afectados son personas que profesan el cristianismo.
El miedo parece ser la causa principal de muchos de estos problemas. No es de extra�ar que la gente tenga miedo en un mundo en el que parece que nada es fiable. Puede ser bastante perturbador para una persona darse cuenta de que casi todo en la vida est�, en �ltima instancia, fuera de su control, desde el clima hasta el saldo de su cuenta de banco. Todas las cosas en las que la gente conf�a para su seguridad le fallar�n tarde o temprano. Sin embargo, el cristiano que confiesa la soberan�a de un Dios Todopoderoso que hace que todas las cosas sean para su bien (Romanos 8:28) tiene el ant�doto para el pensamiento negativo.
Cuando el pensamiento de un cristiano es principalmente negativo, ansioso o dudoso, es una se�al de una profunda falta de fe. El autor de Hebreos afirma: “Sin fe es imposible agradar a Dios” (Hebreos 11:6), y, seg�n Proverbios 29:25, el miedo es una trampa, pero la confianza en el Se�or mantiene al hombre a salvo. Jes�s, cuando navegaba con Sus disc�pulos durante una terrible tormenta, les pregunt�: “�Por qu� tem�is, hombres de poca fe?” (Mateo 8:26). Los que luchan con el pensamiento negativo deben hacer lo mismo que har�an con cualquier otro pecado: confesarlo (estar de acuerdo con Dios en que el pensamiento negativo est� mal porque revela una falta de confianza) y hacer todo lo posible por cambiar el comportamiento.
La oraci�n es una parte clave para superar la negatividad. Jes�s ense�� que la oraci�n debe incluir la alabanza al Padre y un enfoque en Su santidad (Mateo 6:9; ver tambi�n el Salmo 95:2). Cuando oramos “con acci�n de gracias” (Filipenses 4:6), nos centramos en las bendiciones que hemos recibido y no dejamos espacio para los pensamientos negativos. El Esp�ritu Santo ser� fiel para ayudar al creyente arrepentido a superar los pensamientos negativos (Mateo 7:7-11).
La lectura diaria de la Biblia, especialmente los estudios que se centran en las promesas de Dios, son de gran ayuda para superar los pensamientos negativos. Es �til recordar que, independientemente de lo desalentadoras que sean las circunstancias actuales, a los cristianos se les ha prometido el amor de Dios y la victoria en Cristo (Romanos 8:37-39; 2 Corintios 2:14).
Las Escrituras est�n repletas de amonestaciones de Dios a Su pueblo para que supere el miedo y la duda: m�s de 350 mandatos de “no temas”. De hecho, el �nico est�mulo verbal que Jes�s da m�s que cualquier otro es un llamado a vivir sin temor (por ejemplo, Mateo 6:25; 9:2; 10:28; 10:31).
La lucha contra el pensamiento negativo es una batalla por la mente. El ap�stol Pablo dice a los creyentes en qu� deben pensar: en lo que es verdadero, todo lo honesto, todo lo justo, todo lo puro, todo lo amable, todo lo que es de buen nombre; si hay virtud alguna, si algo digno de alabanza (Filipenses 4:8). Adem�s de definir qu� pensamientos deben llenar nuestra mente, este texto ense�a impl�citamente que podemos controlar lo que pensamos. Cuando llega un pensamiento negativo, la persona que tiene la mente de Cristo (1 Corintios 2:16) tiene la capacidad de expulsarlo de la mente y sustituirlo por pensamientos de Dios. Esto requiere pr�ctica, pero con persistencia, se hace m�s f�cil. Los cristianos deben pensar en lo que est�n pensando y no permitir que sus mentes tengan rienda suelta. En nuestra guerra espiritual, se nos ha dado el casco de la salvaci�n -armadura espiritual para la mente.
Mientras los cristianos vivan en un mundo temeroso y estresante, vendr�n los pensamientos negativos. Tenemos la opci�n de erradicar esos pensamientos o alimentarlos. La buena noticia es que podemos sustituir los pensamientos negativos por otros positivos, y cuanto m�s se lleve a cabo ese cambio piadoso, mayor ser� la paz y el gozo que podamos experimentar.